EDUCAZIONE ALIMENTARE

Educazione alimentare.

a.     Non solo, di cosa nutrirsi, non solo calorie, carboidrati, proteine e grassi, ma anche:

  • come alimentarsi (in base all’età, sesso, al tipo di attività, ai gusti, etc.)
  •  quando (tipo di alimenti da preferire nelle diverse ore della giornata, colazione, pranzo, cena, spuntini),

b.     Qualità degli alimenti (provenienza, stagionalità, tipi di conservazione, tipi di   confezioni da preferire, etc)

 c.    Gli alimenti biologici (quali e perché)

      

Problematiche affrontate

Verifica delle modalità di assunzione dei nostri alimenti. Le nostre abitudini alimentari e lo stile di vita. Suggerimenti e consigli.

 

EQUILIBRIO

Una corretta educazione alimentare è fondamentale per apportare salute e benessere.